ため息や貧乏ゆすり（このネーミングが悪い）ってもともと体を調整するための機能。

活元運動や自発功に近いものと私は考えています。

その証拠に、おもいっきり貧乏ゆすりをするとその周辺の気の通りが良くなっているはずです。

ため息も同じ。

過度の緊張状態になると緊張を逃がすために自然に起こる現象なんです。

インドでは

ため息を三回つくと魂が浄化される

とか、

貧乏ゆすりはセレブの証拠

とか言うそうな(￣∀￣)

問題は、貧乏ゆすりやため息が出てしまう緊張した状況のほう。
解決するのはそちらの方で、出てくる身体の反応のほうではありませぬ。

体がから自然に出てくるものは無理にとめちゃダメというおはなしでした。